チアシードについては、色が白色の「ホワイトチアシード」と見た目黒色の「ブラックチアシード」の2種類があります。白い方が栄養価が高いようで、殊に「α-リノレン酸」を豊富に含んでいるのだそうです。置き換えダイエットのひとつであるスムージーダイエットと言いますのは、デトックス効果であったりアンチエイジング(特に美肌)効果も実証されていますので、タレントとかモデルなどが本格的に取り入れているそうです。
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