ファスティングダイエットを実施して、一時「体に食べ物を入れる」ということをストップすると、毎日の暴飲暴食などにより大きくなっていた胃が小さくなって、飲食する量がダウンするとのことです。栄養素の摂取がうまく行っていれば、組織全部がその役割をきちんと果たしてくれるはずです。というわけで、食事内容を是正したり、栄養素が多いダイエット食品を摂ることも必要ではないでしょうか?ファスティングダイエットは、断食によって痩せる方法だと言われますが、一切食物を摂り込まないといった類のものではありません。
続きを読む